Семинар-практикум «Стрессоустойчивость»
Что такое стресс?
Всегда ли он опасен?
Как справляться со стрессовыми ситуациями в семье и на работе?
Что использовать для повышения собственной стрессоустойчивости?
На эти вопросы педагоги нашего учреждения получили ответы в ходе семинара-практикума по теме «Стрессоустойчивость».
В ходе совместной работы были актуализированы теоретические знания по обозначенной теме. Была представлена информация о признаках стресса, методах первой помощи при стрессе. Участники заинтересованно отнеслись к диагностике уровня своей стрессоустойчивости, активно включились в дискуссию по ее итогам.
Педагогам были даны советы, продемонстрированы способы повышения ресурсного состояния человека для сохранения физического, психического и психологического здоровья.
Участники семинара-практикума практически освоили техники повышения стрессоустойчивости, которые позволят улучшить настроение, изменить отношение к стрессовым ситуациям, поверить в себя.
В тему Методической недели в заключении семинара-практикума было предложено сделать антистресс-игрушку своими руками из бумаги.
Стресс как специя - в правильной пропорции он усиливает вкус блюда. Слишком мало - производит мягкую, скучную еду. Слишком много - может задушить тебя. Эти слова стали главными при подведении итогов семинара-практикума.
Методист А.Н.Позднякова